一、行程概览与路线选择
推荐路线：青神→雅安→康定→理塘→巴塘→左贡→然乌→林芝→拉萨（全程约2200公里，建议安排10-12天）。
备选路线：青神→成都→汶川→马尔康→色达→甘孜→昌都→拉萨（北线风景原始，适合经验丰富驾驶者）。
二、详细每日行程规划
- 第1天：青神→康定（约380公里）
上午青神出发，经乐山、雅安，下午穿越二郎山隧道，傍晚抵达康定，适应海拔（2395米）。住宿康定城区。 - 第2天：康定→理塘（约270公里）
翻越折多山（4298米）、高尔寺山，经摄影天堂新都桥，穿越剪子弯山隧道，抵达世界高城理塘（4014米）。注意高原反应。 - 第3天：理塘→巴塘（约200公里）
游览毛垭大草原、姊妹湖，穿越海子山自然保护区，傍晚抵达巴塘（2580米）。 - 第4-5天：巴塘→左贡→然乌（约450公里）
跨越金沙江大桥进入西藏，翻越觉巴山、东达山（5130米），经怒江七十二拐，抵达然乌湖（3960米）。建议分段驾驶。 - 第6天：然乌→林芝（约360公里）
上午游览然乌湖、来古冰川，下午穿越波密原始森林，通麦天险已通隧道，傍晚抵达林芝（2900米）。 - 第7天：林芝→拉萨（约400公里）
沿尼洋河风光带行驶，翻越米拉山（5013米），傍晚抵达拉萨（3650米）。 - 第8-10天：拉萨深度游览
布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺辩经、罗布林卡。预留适应高原时间。
三、关键注意事项
- 车辆准备：建议驾驶SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链、应急工具。出发前全面检查车辆。
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，行程前两天避免洗澡，携带氧气瓶、葡萄糖口服液。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证必备，边境地区需提前办理边防证（建议在户籍地办理）。
- 住宿与餐饮：沿途县城均有住宿，条件从简易到舒适可选。推荐品尝酥油茶、牦牛肉、藏面等特色食物。
- 文化礼仪：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向，避免触摸佛像与经书。
四、最佳旅行季节与预算
推荐时间：5-6月或9-10月（避开雨季与严寒）。
预算参考：人均约5000-8000元（含油费、住宿、门票，中等消费水平）。
五、特别提示
川藏线部分路段维修频繁，出发前查询最新路况；随身携带常用药品；尊重当地宗教信仰；保护环境，垃圾随身带走。